Podcast flash #001 : Nutrition autour de la séance d'entraînement avec @fpdiet
Description
Podcast flash #001 : Nutrition autour de la séance d'entraînement avec @fpdiet 🎙️
Dans ce premier podcast « Flash », un nouveau format court de 20 minutes environ, je rentre en détail sur un seul sujet soit seul soit avec un/une invité ⚡️
Dans ce premier épisode, je suis en compagnie de @fpdiet pour te parler de la nutrition autour de la séance d’entraînement et comment l’optimiser pour maximiser tes performances sportives 💪🏼
Au sommaire :
Intro : 00:00
La collation pré entrainement : 0:41
La collation post entraînement : 10:54
La collation intra entrainement/boisson d’effort : 16:19
Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et n’hésite pas à partager le podcast à quelqu’un que ça pourrait intéresser. Et à laisser une review de 5⭐️ sur Apple Podcasts/Spotify
United States
