Você sente que carrega uma dor que não tem nome?
Que mesmo em novos relacionamentos ou fases da vida, os mesmos padrões emocionais se repetem — e você acaba reagindo da mesma forma, mesmo querendo fazer diferente?

Isso pode ter raiz em um trauma emocional não elaborado.
E não estou falando apenas de grandes eventos.
Às vezes, são traumas silenciosos: ausência de afeto, falta de escuta, insegurança emocional no início da vida.
Como explica Gabor Maté, o trauma não está no que aconteceu, mas no que você teve que esconder para continuar sendo aceito.

Neste episódio, com base na neurociência do trauma, nas contribuições de Bessel van der Kolk, Daniel Siegel e Stephen Porges, eu explico por que a repetição de padrões não é fraqueza — é sobrevivência.
E como a cura começa quando você dá nome ao que sente e oferece a si mesmo um novo espaço de escuta e acolhimento.

Se esse episódio falou com você, talvez seja hora de dar um passo diferente.

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Você não precisa atravessar isso sozinha.
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