Pranayama series 2: Αναπνέοντας με ολόκληρο το σώμα

Update: 2024-04-15

Description

Η Vibhagia ή Dirga Pranayama, ή αλλιώς η τρισδιάστατη ή πλήρης γιογκική αναπνοή, είναι η πιο βασική από όλες τις αναπνευστικές ασκήσεις και θα σε κατευθύνει στο πώς να ανακτήσεις την πλήρη χωρητικότητα των πνευμόνων σου, και να εστιάζεις στην αναπνοή. Η Vibhagia ωφελεί τα ζωτικά όργανα γενικότερα, ανακουφίζει από το στρες, αναζωογονεί το μυαλό και το σώμα, ενθαρρύνοντας μια πιο ήρεμη και ισορροπημένη κατάσταση ύπαρξης.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Ακολουθώντας τις σκέψεις σου

2024-09-2316:09

Pranayama Series 3: Nadi Shuddhi Pranayama - Η αναπνοή της ισορροπίας

2024-06-1017:33

Παγκόσμια Ημέρα Διαλογισμού: Μια μικρή πρακτική εστίασης στην εσωτερική αρμονία

2024-05-2112:16

Study Support: Μια σύντομη πρακτική συγκέντρωσης

2024-05-2018:40

Ο θησαυρός: Ένας καθοδηγούμενος οραματισμός ευδαιμονίας

2024-05-0617:28

Pranayama series 2: Αναπνέοντας με ολόκληρο το σώμα

2024-04-1516:34

Ένας σύντομος σωματικός διαλογισμός

2024-04-0815:53

Το Δάσος: Ένας οραματισμός σύνδεσης με τη φύση

2024-04-0131:09

Pranayama series 1: Θεωρία

2024-03-2504:50

Παγκόσμια Ημέρα Νερού

2024-03-2216:20

Επιλέγοντας την ευτυχία (παγκόσμια ημέρα ευτυχίας)

2024-03-2007:14

Εκπνοή απελευθέρωσης: Μια μικρή πρακτική ενσυνειδητότητας με επίκεντρο την εκπνοή

2024-03-1811:38

Στο ρυθμό του ύπνου: Ένα ταξίδι χαλάρωσης για έναν ευχάριστο και εύκολο ύπνο

2024-03-1119:41

Παγκόσμια ημέρα της γυναίκας

2024-03-0811:00

Πρακτική εξισορρόπησης των τσάκρα

2024-03-0426:52

Μικρός διαλογισμός για το 7ο τσάκρα

2024-02-2612:34

Χαλάρωση με επίγνωση: Πρακτική συνειδητότητας μέσω της εξερεύνησης του σώματος

2024-02-1918:59

Δεσμοί Αγάπης: Διαλογιστική πρακτική για την καλλιέργεια σύνδεσης και ευγνωμοσύνης

2024-02-1423:32

Μικρός διαλογισμός για το 6ο τσάκρα

2024-02-1210:50

Παρατηρώντας το εσωτερικό τοπίο - Σύντομη Πρακτική Παρατήρησης

2024-02-0513:22

00:00

Pranayama series 2: Αναπνέοντας με ολόκληρο το σώμα

#box-pro-ellipsis-172820139185123{-webkit-line-clamp:2;}Pranayama series 2: Αναπνέοντας με ολόκληρο το σώμα

Pranayama series 2: Αναπνέοντας με ολόκληρο το σώμα

Pod

Pranayama series 2: Αναπνέοντας με ολόκληρο το σώμα