Retrouver la maîtrise de son esprit pour une vie plus paisible

Dans cet épisode, Guèn Dènyi nous invite à réfléchir à ce que signifie vraiment “prendre le contrôle” dans la perspective bouddhiste. Il ne s’agit pas de maîtriser le monde extérieur ou les autres, mais plutôt de comprendre et d’apprivoiser notre propre esprit. En apprenant à observer nos pensées et à cultiver la sagesse, nous découvrons une liberté intérieure profonde — celle de choisir la paix, même au cœur des défis.

Vous découvrirez notamment :
✔ Ce que signifie réellement “avoir le contrôle” selon la philosophie bouddhiste
✔ Pourquoi nos émotions et nos pensées n’ont pas besoin de diriger notre vie✔ Des méthodes concrètes pour apaiser l’esprit et renforcer la stabilité intérieure
✔ Une vision libératrice pour avancer avec confiance et sérénité

Livres cités dans ce podcast :
🔗 Comment résoudre nos problèmes humains
🔗 Huit étapes vers le bonheur

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Un épisode profond et inspirant, pour reprendre les rênes de votre vie en cultivant la paix intérieure.

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