Hoy te hablo desde un lugar muy especial: el desierto de Merzuga, en Marruecos.

Rodeado de silencio y de la inmensidad de las dunas, surge una reflexión inevitable: ¿Por qué nos cuesta tanto desconectar?

A veces parece que necesitamos ir al desierto, al Tíbet o a algún rincón remoto para poder parar el ruido mental. Pero en realidad, desconectar está al alcance de un simple gesto: apagar el móvil, quitar las notificaciones y quedarnos solos, simplemente observando y respirando.

¿Cuál es tu botón de desconectar?
El mío, es mi familia. Hacer planes con ellos me ayuda a reconectar conmigo mismo y a sentir el presente.

Reflexiona conmigo: ¿Qué botón necesitas pulsar tú para desconectar de verdad?


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