Hay días que simplemente no arrancan bien. Todo cuesta más, te sientes bajo de energía o sin ánimo…
Sí, todos tenemos días malos. Pero lo importante no es evitarlos, sino aprender a transitarlos y, si se puede, transformarlos.

En este episodio comparto algunas ideas y herramientas para esos días grises:
✅ Qué hacer cuando te sientes mal y necesitas estar bien.
✅ Cómo parar, escucharte y reconectar contigo.
✅ Por qué a veces basta con un pequeño gesto para cambiar el rumbo del día.
✅ Y cómo sí, se puede dar la vuelta a un mal día.

Si hoy estás en uno de esos días… este episodio es para ti.

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