Relájate, permite, observa.
Update: 2021-10-21
Description
En esta meditación guiada ponemos en práctica el superpoder del mindfulness, esa capacidad de permanecer presentes y en calma con toda nuestra experiencia dejando que nuestros pensamientos, sensaciones y emociones vayan y vengan mientras nuestra mente permite y observa este ir y venir.
Te invitamos a que que escuches la charla El Superpoder del Mindfulness que acompaña a esta meditación.
Entrena tu mente con nuestros cursos y programas de meditación: https://kensho.life/cursos-online
Puedes encontrar más charlas y meditaciones guiadas gratis e información sobre cursos y prácticas de mindfulness en nuestra página kensho.life
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