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Hablemos de Yoga Iyengar - ¿Cuál es la mejor manera de aprender correctamente las posturas o asanas?
2024-09-0407:09
Hablemos de Yoga Iyengar - Durante las clases, usted se refiere a menudo a los cinco elementos. ¿Cómo se siente su acción en el cuerpo?
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Aspectos del Yoga "Satya" - La historia del leñador veraz
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Aspectos del Yoga "Ahimsa" - Una historia entre Gautama y Devdatta
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Aspectos del Yoga "yamas"
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La historia del yoga
2024-01-1404:00
El yoga es tanto una ciencia como un arte, que te ayuda a cultivar el cuerpo y la mente.
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4. Relajación consciente - visualización
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3. Relajación consciente - consciencia de los pensamientos y sentimientos
2022-01-3022:21
2. Relajación consciente - consciencia de la respiración
2022-01-1021:11
1. Relajación consciente - sensaciones físicas
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Controlar el esfuerzo en un asana
2021-03-2307:53
El dharma de un maestro de Yoga
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Potenciar la memoria
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¿Qué es la práctica cualitativa de una asana?
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Lectura 1 “Gozo”
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Relajación 5
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Relajación 4
2020-03-2917:59
Relajación 3
2020-03-2623:47
Relajación 2
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