Hablemos de Yoga Iyengar - ¿Cuál es la mejor manera de aprender correctamente las posturas o asanas?

Hablemos de Yoga Iyengar - Durante las clases, usted se refiere a menudo a los cinco elementos. ¿Cómo se siente su acción en el cuerpo?

Aspectos del Yoga "Satya" - La historia del leñador veraz

Aspectos del Yoga "Ahimsa" - Una historia entre Gautama y Devdatta

Aspectos del Yoga "yamas"

La historia del yoga

El yoga es tanto una ciencia como un arte, que te ayuda a cultivar el cuerpo y la mente.

4. Relajación consciente - visualización

3. Relajación consciente - consciencia de los pensamientos y sentimientos

2. Relajación consciente - consciencia de la respiración

1. Relajación consciente - sensaciones físicas

Controlar el esfuerzo en un asana

El dharma de un maestro de Yoga

Potenciar la memoria

¿Qué es la práctica cualitativa de una asana?

Lectura 1 “Gozo”

Relajación 5

Relajación 4

Relajación 3

Relajación 2