Relations toxiques : comment les reconnaître et s’en libérer #76
Description
As-tu déjà ressenti un malaise, une fatigue ou une culpabilité persistante après avoir vu quelqu’un ?
Dans cet épisode, on plonge ensemble dans le sujet des relations toxiques : celles qui grignotent ton énergie, te font douter de toi, et peuvent s’installer sans même que tu t’en rendes compte.
Je t’explique comment les repérer, ce qu’elles provoquent en toi, et surtout comment commencer à t’en libérer en douceur.
Tu y trouveras :
des exemples concrets de comportements toxiques,
un auto-diagnostic simple pour faire le point,
et des conseils pour poser tes premières limites.
✨ Tu mérites des relations qui t’élèvent, pas qui t’épuisent.
🎧 Écoute l’épisode maintenant et si tu penses à quelqu’un qui pourrait avoir besoin de l’entendre, partage-le.
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