Respira y sigue: el arte de no engancharte con la mente - Ep. 114
Update: 2025-11-10
Description
Este capítulo nace de una pregunta simple: ¿qué pasa si no respondo a mis pensamientos?
Hablo sobre la práctica de respirar y seguir, cómo dejar de involucrarte con la mente y volver al presente, y lo que ocurre cuando pasamos de solo “darnos cuenta” a actuar conscientemente.
También reflexiono sobre las comparaciones, los patrones que repetimos y la importancia de construir una vida que realmente te haga sentido.
🎧 Un episodio para volver a ti, sin juicios ni exigencias.
@comosertumismo
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