Cet épisode inspirant est une rediffusion de l'épisode 19 : Des mots pour tes maux.

Nous vivons dans une époque où nous ne savons plus quoi faire, qui écouter, ou sur quel pied danser.

Beaucoup d'entre nous se sentent perdus, ne sachant plus qui ils sont vraiment ni ce qu'ils veulent.

Nous passons notre temps à courir après le bonheur, oubliant souvent de vivre l'instant présent.

Cet épisode invite à :

• Revenir à l'instant présent et trouver la paix intérieure.

• Lâcher la pression et arrêter de courir après des objectifs imposés par la société.

• Redécouvrir qui tu es vraiment et ce que tu veux profondément.

• Se libérer de la culpabilité et adopter une attitude plus sereine face aux défis quotidiens.

En écoutant cet épisode, tu apprendras à :

• Pratiquer la pleine conscience pour te recentrer sur l'instant présent.

• Identifier et écouter ta boussole intérieure plutôt que de suivre les attentes extérieures.

• Utiliser des techniques de relaxation pour réduire le stress et la pression quotidienne.

  
  

Ne manque pas cet épisode déculpabilisant et reboostant, idéal pour tous ceux qui cherchent à ralentir, se recentrer et vivre pleinement !

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