Richtig Atmen: Nasenatmung vs Mundatmung (und wie du es schaffst immer durch die Nase zu atmen)
Description
Warum ist Nasenatmung so wichtig? Was sind die Gefahren bei der Mundatmung? Diese Fragen beantworten wir in dieser sehr wichtigen Folge!
Plus:
- warum du dir nachts deinen Mund tapen solltest (und wie es geht)
- eine effektive Atemtechnik für chronisch verstopfte Nasen oder erkältet bist
📝 Shownotes:
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