Run Vienna #03 Zátěžový test, otužování a moje denní rutiny
Description
Možná máte v hlavě spoustu běžeckých snů. Možná jste se o ně ještě nepokusili. Ale také je možná ten správný čas na to si je začít plnit.
Já mám sice sen uběhnout maraton už dávno za sebou, ale to neznamená, že nesním dál. A i letos se znovu pouštím do tréninku na další maraton. Tentokrát ten ve Vídni.
A jak pokračuje můj trénink a o čem je dnešní video?
01:00 Tréninkové jednotky
03:10 Otužování
04:29 Zátěžový test
09:08 Silový trénink
10:05 Denní rutina
13:10 Suplementy
Výsledky a vyhodnocení zátěžového testu najdete na Forendors. Odkaz najdete níže.
Pokud by vás zajímalo cokoliv dalšího, není nic snažšího, než mně napsat.
Web: https://jedenmesicbezce.cz/
Forendors: https://www.forendors.cz/veru81
Instagram: / veronika_preti
Facebook: / jedenmesicbezce
United States
