DiscoverSport Santé Nutrition PodcastRÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE : les 6 ÉTAPES pour perdre du poids SANS régime
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE : les 6 ÉTAPES pour perdre du poids SANS régime

RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE : les 6 ÉTAPES pour perdre du poids SANS régime

Update: 2025-08-17
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Description

Salut les sportifs intelligents !


Cette semaine, on va parler de rééquilibrage alimentaire, mais pas comme tu l’as vu dans les magazines ou sur Instagram.
Si tu veux arrêter les régimes yo-yo et enfin adopter une alimentation qui marche sur le long terme, je t’explique pas à pas comment faire :


  • Le diagnostic précis de tes habitudes

  • Comment fixer un objectif clair et réaliste

  • Les clés pour mettre en place les changements sans frustration

  • Et comment gérer les écarts sans tout ruiner


Un épisode clair, concret et actionnable pour transformer ton alimentation et tes résultats… dès aujourd’hui !


- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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