In diesem Podcast unterhält sich Simone Walther Büel mit Apothekerin Sonja Luginbühl über die alte Tradition der Raunächte und wie man sie in unserer modernen Zeit nutzen kann.

Sonja Luginbühl beantwortet ihr folgende Fragen:

00:00 Intro
03:47 Sonja, ich darf heute mit dir über das Thema Raunächte sprechen, eine alte Tradition, die in den letzten Jahren von vielen Menschen wiederentdeckt wurde. Das Ritual des Räucherns in diesen 12 Nächten war für unsere Vorfahren ein wichtiger Aspekt. Kannst du uns da etwas mehr darüber erzählen?
04:53 Und wie können wir dieses traditionelle Ritual des Räucherns in den Raunächten in unserer heutigen, modernen Zeit nutzen?
05:49 Sonja, wie macht man das genau, räuchert man in jeder der zwölf Raunächte?
07:28 Welches sind die traditionell häufigsten Kräuter und Harze, die für das Räuchern in den Raunächten verwendet werden?

Im zweiten Teil dieses Podcasts stellt Sonja Luginbühl zudem zu jeder Raunacht ein passendes Kraut, ein Harz oder eine Räuchermischung vor.

09:41 | Raunacht Nr.1
10:33 | Raunacht Nr. 2
11:02 | Raunacht Nr. 3
11:40 | Raunacht Nr.4
11:58 | Raunacht Nr. 5
12:31 | Raunacht Nr. 6
13:20 | Raunacht Nr. 7
13:50 | Raunacht Nr. 8
14:22 | Raunacht Nr. 9
14:54 | Raunacht Nr. 10
15:25 | Raunacht Nr. 11
15:50 | Raunacht Nr. 12

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