Résilience et psychonutrition, bien nourrir votre cerveau
Update: 2023-05-23
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La résilience, cette aptitude à surmonter les défis et les adversités,
constitue un pilier fondamental de votre stabilité émotionnelle.
Parallèlement, la psychonutrition explore l'impact de notre alimentation
sur notre santé mentale et notre comportement. En conjuguant ces deux
aspects, on obtient une approche globale pour améliorer le bien-être, en
vous dotant de la force mentale nécessaire pour affronter les
obstacles, tout en puisant une énergie renouvelée grâce à une nutrition
soigneusement choisie. Plus vous porterez attention à la qualité de
votre alimentation, plus vous serez armé pour faire face aux défis de la
vie
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