「別人是三十初老，我是二十五衰老。」朋友說年過二十五歲身體衰退很快，當初聽到我不太相信，殊不知輪到自己過了二十五歲，身體頓時衰老，像個分水嶺般，完全不誇張；那之前生理期吃冰不會痛，後來有次痛到得熱敷躺在床上一整天；小時候夜唱完隔天甚至可以登山，現在完全無法支撐，隔天得耗掉一整天補充睡眠，實在不划算；還曾經下山速度快到海放山友，被問說哪裡買的鞋子，現在則是走一步算一步。

工作長時間看電腦螢幕肩頸痠痛、眼睛也疲勞，回到家只想早點睡，飲食也開始選擇健康食物，從不喝水到每天兩大瓶，從全糖到半糖、微糖再到無糖，小時候討厭吃蔬菜，現在出門在外一定得點盤菜，沒有行程的時候更不太喜歡出門，只想待在家裡。

——改編自『真人真事』

♥兔子先生：更重要的是心態，要像花樣爺爺走到老學到老，永保青春！

♥柴郡貓：雖然還沒30，身體已經告訴我在慢慢變老，是警訊也是提醒自己要好好保養身體，身體只有一個，要好好照顧。

♥今日故事書櫃：

25歲分水嶺？人體老化的速度超乎你想像 - Heho健康

https://heho.com.tw/archives/6241

花樣爺爺﹝2013－2018年韓國綜藝節目﹞

♥音樂來源

歌名：Entire 作者：Quincas Moreira

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