Manger c’est nourrir son corps, lui donner les nutriments nécessaires pour vivre. 

C’est aussi activer ses sens, goûter les aliments, prendre du plaisir à alimenter son organisme.

Mais parfois, les choses ne sont pas aussi simples et l’acte de se nourrir peut devenir problématique pour de nombreuses raisons et glisser vers les troubles de la conduite alimentaire.

Le trouble le plus connu est l’anorexie mentale où les personnes cessent de s’alimenter correctement. Mais il existe de nombreux autres troubles de la conduite alimentaire comme l’hyperphagie, la boulimie, l'orthorexie ou encore la bigorexie. Vous ne les connaissez pas tous? Cet épisode est fait pour les connaitre et mieux les appréhender.

Et que dire des nouveaux comportements alimentaires, notamment chez les plus jeunes avec des évictions parfois sauvages d’aliments : je pense aux carences de protéines ou de bons lipides de plus en plus fréquentes ou à l’addiction aux sucres. S’ils ne sont pas classés dans les TCA à proprement parler, nous nous y attarderons un moment avec mes deux invitées.

Je reçois Joséphine GORRON et Zoé DESBOUIS, deux diététiciennes comportementalistes spécialisées dans les TCA.

Avec elles, nous allons vous éclairer sur les dérives alimentaires, les signes d’alerte chez les plus jeunes et leurs conseils pour réagir en cas de problèmes.

Je vous souhaite une bonne écoute…

Si le podcast vous a plu, partagez le à votre entourage et notez-le avec 5 étoiles sur les plateformes d'écoute, c'est le meilleur moyen de nous soutenir.  

Les ressources:

Le blog de Joséphine: https://www.dietetique-psychonutrition.fr/ 

Instagram de Joséphine: @josephine.gorron

Le blog de Zoé: https://zoedesbouis.com/

Instagram de Zoé: @zoedesbouis

La fédération Française Anorexie Boulimie :https://www.ffab.fr/

Le groupe de réflexion sur l'obésité et le surpoids: https://www.gros.org/

Le site Equilibre: https://equilibre.ca/

Le livre: "L'alimentation intuitive, la méthode anti-régime" d'Evelyne TRIBOLE et Elise RESCH

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