在親密關係裡，我們都渴望被愛、被理解、被接住。

但有些話，聽起來像關心，實際上卻在慢慢侵蝕你的自信；

有些行為，看似是為你好，卻悄悄奪走你做自己的能力。



這一集，我們從《反PUA生存指南：每一次說「不」，都是勇敢的練習》出發，帶你一起拆解日常生活中最常出現、卻最容易被忽略的 PUA（情緒操控）場景。



我們討論了幾個現實、熟悉、甚至可能正在你身邊發生的情境，並且一步步帶你拆解話術背後的心理機制：

你沒有做錯，也不是太敏感，而是有人正在利用你的善良、信任與脆弱。



在這集裡，我們會聊：

‧親密關係PUA中最常出現的話術

‧如何辨識？如何設界線？



聽完這一集後，你將更清楚地知道：

真正的愛，不會讓你變得更小，而會讓你變得更自由。



◍購買《反PUA生存指南：每一次說「不」，都是勇敢的練習》

➔博客來｜https://www.books.com.tw/products/0011027331



﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎



❤【分手的99個理由】第三季主題許願與訂閱調查問卷

https://forms.gle/c4jMrpQEGDGaoaJa8

❤ 免費預約【熱情人生診聊室】（一對一）

https://forms.gle/FRRXRYD42xu59YcY9

❤ 免費訂閱《熱情人生電子報》

https://reurl.cc/d1ZGzq

★ 「熱情人生學院」最新活動課程

https://linktr.ee/vitosdiary2



★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》購書連結

-作者親簽書：https://reurl.cc/86r4Vd

-博客來網路書店：https://reurl.cc/lNGNYl

-誠品線上：https://reurl.cc/Y4y4ba

-momo購物網：https://reurl.cc/9626AY

-金石堂網路書店：https://reurl.cc/5DYDxv

-讀冊生活網路書店：https://reurl.cc/ZZpZ3W

-三民網路書店：https://reurl.cc/NbVbKp



﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎



▍胡咪老師

擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。



結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。

目前擔任「熱情人生學院」院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》，出版作品《分手的99個理由》。



❤ 相關連結：https://linktr.ee/misshumi



▍Vito大叔

一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為自由工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。



目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。



出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。



❤ 相關連結：https://linktr.ee/vitosdiary



﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎



你是否想和大家分享你獨一無二的「分手經驗」？

歡迎告訴我們你的故事，它將有可能在節目中被我們誦讀出來，或成為互動討論的主題唷。



❤ 不藏私分享你的分手理由：

https://forms.gle/mt8KMtEG7zUDxD2F8

❤ 加入社團：

https://www.facebook.com/groups/happybreakup/

❤ 小額贊助：

https://core.newebpay.com/EPG/HTC111030010080/Bk9oXV

❤ 留下五星好評：

https://reurl.cc/VzvdGn

❤ 合作邀約：

vitosdiary@gmail.com



﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎



Music by Kabatskiy

--

Hosting provided by SoundOn