S4EP08│【正向十分鐘】當個不完美卻真實的父母，如何好好生氣，增進親子溝通
Description
本集節目兩位老師分享如何控制在親子互動中產生的憤怒情緒。
老師們提出「我訊息」的溝通技巧，幫助父母表達感受而不傷害孩子。
此外，也討論了在憤怒爆發後如何修復親子關係，以及讓孩子學習如何處理負面情緒的重要性，並強調父母的情緒管理對孩子情緒發展的影響深遠。
節目中也分享了老師們自身經驗，例如透過書寫或其他方式宣洩情緒，以降低親子衝突的強度和頻率。
最後，兩位老師鼓勵聽眾尋找適合自己的情緒管理方法，並持續在親子關係中學習成長。
--
【好書推薦】
Yes Brain！和孩子一起說好！正向思考的大腦：培養具有膽識、好奇心以及韌性的孩子
https://dreamstore.info/3Iak7
覺醒父母：找回你和孩子的內在連結 成為孩子最佳的心靈成長夥伴
https://www1.oeya.com.tw/3Iak1
正念父母心，享受每天的幸福
https://whitehippo.net/3Iak4
傑瑞的冷靜太空：14個正向教養工具，讓孩子終身受用的健康情緒管理技能
https://greenmall.info/3IakL
溫和且堅定的正向教養
https://ibanana.biz/2w-fz
正向教養親子互動工具卡：提升教養技巧52招
https://ibanana.biz/3HRZU
--
【本集重點】
•控制憤怒當下的行為很重要
•使用「我訊息」來表達感受
•憤怒時的應對方式: 如何緩解怒氣
•父母的示範與影響是孩子的榜樣
•控制憤怒的目標不是壓抑情緒
--
【主持人】
小魚老師: 同時是職能治療師、游泳教練的我，喜歡和孩子相處，無論是在水中抑或是育兒路上，希望能藉由專業背景知識，陪伴家長與小孩一起成長。
https://www.facebook.com/otsiandswim
豆豆老師: 雙寶媽，專長為兒童心理與情緒發展、早期療育、家長自我照顧與探索、親職教養；在家庭與工作中，都喜歡陪著大人，和孩子一起遊戲、一起體驗、一起成長。
https://www.babyswim.com.tw/doug-doug-intro/
--
聽眾許願池(告訴我們想聽的主題)
歡迎 來信 或到 FB 、官方Line 、IG 留言給我們
--
給老師們一點鼓勵吧，小額贊助本節目
https://pay.soundon.fm/podcasts/bf3b4c5c-da5c-4d8b-8812-8f94613a0593
--
講座課程等合作邀約
info@babyswim.com.tw
FB臉書
https://www.facebook.com/babyfunswim
Youtube頻道
https://www.youtube.com/@babyfunswim
IG
https://www.instagram.com/babyfunswim
官方Line
https://lin.ee/kbJgshC
--
Hosting provided by SoundOn
United States
