S5 EP.5 XX瑜珈這麼多，怎樣才算是瑜珈？
Update: 2022-10-31
Description
哈達瑜珈、正位瑜珈、基礎瑜珈⋯⋯
瑜珈名稱這麼多，哪個才算是真正的瑜珈？
空中瑜珈不算是瑜珈嗎？
拉筋課也可以叫瑜珈嗎？
練瑜珈到底在練什麼？
如何讓瑜珈融入生活？
實踐的訣竅是什麼？
你是不是跟我一樣有很多疑問？
那就馬上來收聽！通通解答給你！
本集佳句推薦：
「最好的行動就是走出去，去嘗試看看。」
—Lulu老師
〈精彩重點時間軸〉
．00:46 瑜珈名稱這麼多，哪個才算是真正的瑜珈？
．02:36 空中瑜珈不算瑜珈？拉筋課算瑜珈？
．04:56 練瑜珈到底在練什麼？身與心的關係
．06:40 練瑜珈對提升身體敏銳度的好處
．09:28 如何讓瑜珈從課堂走向生活？
．10:51 推薦實踐訣竅：行動冥想
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