S7.5E02: 足底疼，膝盖疼，出师不利？别慌，有对策
Update: 2025-04-29
Description
训练刚刚开始，大家的训练热情非常高，打卡反馈也是很积极，真的可喜可贺！
但很快大家就有了和伤病相关的问题，有的是脚底，有的是膝盖。
好在现在刚刚开始，只要积极正确地面对，就能把问题在初期消灭，保证训练的连续性。
一起来听听吧。
感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持！
=======================
微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历
公众号： 跑者日历RUN365
各音频及播客平台：跑者日历
跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划
商务合作请添加微信号：janicegooner
加入听众群：请添加客服微信号 paozherili
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
