DiscoverPB计划S7.5E04: 5K测试这就来啦,大家都跑得怎样呢?
S7.5E04: 5K测试这就来啦,大家都跑得怎样呢?

S7.5E04: 5K测试这就来啦,大家都跑得怎样呢?

Update: 2025-05-20
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"喜闻乐见"的5K测试终于来了!


班会上同学们对于自己的测试情况进行了分享,有经验,有教训,无论怎样,都是收获。


5K测试也代表训练到了一定的阶段,教练也在群里分享了大家"能力曲线"的变化,


即使是有"走低"的情况,但也不用担心,算法上可能是结合了以前的历史数据。


相信只要坚持科学训练,一个周期下来,一定会有所进步的。


一起来听节目吧!


感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持!

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