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SSE訓練漫談的漫談(下)

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Update: 2023-07-20

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這一集來聊聊FTP

腳踏車選手重訓怎麼做

(1)非常輕，做很多

(2)有點重，做有點多

(3)非常重，做很少

單車訓鏈與重量訓練怎麼配合才有幫助

以及重量訓練練什麼

武嶺破三的捷徑？

從為什麼台灣沒有辦法產出四大賽選手來看目前台灣單車界現況

#S.S.E.訓練漫談 –

S.S.E.訓練漫談，看小廖教練如何帶領大家逐步探究科學化訓練的領域

https://ssetrainingtalk.com

憲在進行式

https://www.facebook.com/criterium.tw/

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SSE訓練漫談的漫談(下)

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SSE訓練漫談的漫談(上)

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憲哥