Salud Mental a los 40: Estrés, Burnout y el Costo Emocional del Trabajo
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A los 40, muchos profesionales sienten que deben tener todo resuelto, pero la realidad es otra: el estrés, la presión laboral y el desgaste emocional se acumulan silenciosamente. En este episodio, conversamos con una psicóloga especialista en salud mental laboral para entender qué pasa realmente con nuestro bienestar emocional en esta etapa de la vida.
Hablamos sobre burnout, liderazgo emocional, cultura tóxica en empresas, miedo al cambio y cómo poner límites saludables sin culpa. Además, exploramos herramientas prácticas para cuidarnos en el día a día y cómo reconocer las señales de alerta antes de que sea tarde.
🎯 Ideal para profesionales en los 40s que buscan equilibrio entre trabajo, salud mental y propósito.
Temas clave: salud mental en el trabajo, estrés laboral, burnout, psicología organizacional, salud emocional a los 40, reinvención profesional, límites saludables, liderazgo empático.
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