Silvester-Eskalation: Erst Gym, dann Party... oder einfach Pause?
Update: 2025-12-29
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Themen:
(00:00:00 )-Einleitung
(00:02:09 )-David Protein Bar & Fettersatzstoff EPG
(00:14:25 )-Brot essen im Bodybuilding
(00:24:36 )-Creatin-Ãœberschuss berechnen
(00:29:51 )-Magnesium-Wert niedrig trotz hoher Zufuhr
(00:39:39 )-Flohsamenschalen & Medikamente
(00:43:04 )-Training an Silvester & Alkoholkonsum
(00:47:38 )-Alkohol.& Medikamente
(00:52:14 )-Negative Effekte & Psychologie
(00:58:48 )-Kann KI den Coach ersetzen?
(01:06:50 )-Synthol, PMMA & andere Filler im Bodybuilding
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