Sinais que sua rotina precisa de ajustes
Update: 2025-06-10
Description
Existem sinais e sintomas, muitas vezes considerados normais e comuns, que indicam que sua rotina está tirando seu bem-estar.
No episódio de hoje, compartilho como percebi que minha rotina “perfeita” já não me fazia bem, os sinais, sintomas e desafios comuns para a mudança de hábito acontecer.
Me acompanhe no Instagram: @flaviamachioni e até semana que vem!
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