Diyetisyen Ahmet Fazıl Bakır ve Diyetisyen Arha Ilıkoba moderatörlüğünde her hafta beslenme alanında uzman isimlerle ilgi çekici konuların konuşulduğu Besin Sokağı podcast serisinin 3. sezonunun 22. bölümü sizlerle!

Diyetisyen Ahmet Fazıl Bakır tarafından hazırlanan bu bölümde sirkadiyen saatimizi ele aldık. Sirkadiyen ritmin metabolik sağlığımızla olan karmaşık ilişkisini, biyolojik saatimizin hormonlar, uyku, beslenme ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini, sirkadiyen ritmi bozan faktörleri ve sirkadiyen düzene uyum sağlamak amacıyla uygulayabileceğimiz beslenme ve yaşam tarzı önerilerini detaylıca konuştuğumuz yeni bölümümüzle karşınızdayız.

Keyifli dinlemeler!

İletişim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠besinsokagipodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sosyal medya: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/besinsokagi/⁠⁠⁠⁠