Slipp oro för sömnen

Update: 2024-10-27

Description

Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Louise samtalar med sömnforskaren Christian Benedict som påminner oss om att sömn inte är en prestation.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Skillnaden mellan tidig Alzheimer och vanlig glömska

2024-11-1023:43

Psykiskt mående – gränsen mellan sjukt och friskt

2024-11-0320:00

Slipp oro för sömnen

2024-10-2723:51

Rätt förväntningar på livet, så gör du

2024-10-2024:06

Senaste nytt för att förebygga Alzheimer

2024-10-1323:56

Därför vill andra påverka dina beslut

2024-10-0623:44

Poddtips: Nya podden Paradiso

2024-10-0201:05

Så lär du känna dig själv

2024-09-2924:00

Tidsoptimisten mot världen

2024-09-2223:54

Bästa knepen för att bli klar i tid

2024-09-1524:00

Kreativitetens mörka baksida

2024-09-0824:00

Lev i nuet när tankarna vill vandra

2024-09-0123:28

Dåligt samvete på gott och ont

2024-08-2524:02

Så skapar du träningsvanor som håller

2024-08-1720:06

Bli chef över dina humörsvängningar

2024-08-1020:00

Åldrande – inte bara dåligt

2024-08-0319:42

Tänk på rymden och lär känna dig själv

2024-07-2719:58

Lär dig skryta rätt

2024-07-2020:02

Hjärnan säger NEJ till många bollar i luften

2024-07-1320:00

Den svåra konsten att säga förlåt

2024-07-0620:00

00:00

1.0x

#box-pro-ellipsis-173178900106387{-webkit-line-clamp:2;}Slipp oro för sömnen

Slipp oro för sömnen

Sveriges Radio

Slipp oro för sömnen