SoN 009. 每个人都要长成自己的参天大树 feat.ViVi
Update: 2021-10-11
Description
SoN 009. 每个人都要长成自己的参天大树
本期播客是我和ViVi两人的对话。同样是喜欢向内看，注重个人身心灵成长的我们，在不断学习和实践的过程中，内心变得越来越平和、却有棱角，知道自己追求的/或是不追求的是什么，不易被外界的大浪所轻易裹挟。
也许我们在成长经验中的一些总结也可以和大家产生一些共鸣。欢迎在评论区也和我们一起讨论～
时间轴 highlight：
第一部分
00:36 固定性思维和开放性思维 (fixed mind v.s growth mind)
03:30 为机会留出空间 tunnel vision
05:47 认知决定你的现实世界
第二部分
09:00 如何摆脱比较及其带来的负面情绪
10:16 要相信自己的存在是独一无二的，是会有人喜欢的。而且你自己得发自内心喜欢自己。
11:58 一定要开始做自己很喜欢的事情，哪怕是很小的事情。
第三部分
13:34 谨慎地选择信息源 主动地调动交感或副交感神经
15:23 习惯性地用头脑去判断事物的对与错，而忽略了身体的感受。
18:43 把冥想的方法融入到生活的方方面面
第四部分
21:25 长成自己的参天大树，首先要建立自己独特的底层逻辑。
23:18 其实每个人的人生，都值得写一本人物小传。
24:42 既然我已经把种子播下去了，就不要着急。
联系主播：
微信：yicenhou
公众号：isolander
邮箱：jennifer7hou@outlook.com
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