SonnenMoor Podcast: Wertvolle Bitterstoffe in die tägliche Ernährung integrieren im Gespräch mit Ernährungsberaterin Miriam Schaufler
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Ernährungsberaterin Miriam Schaufler ist heute zu Gast bei SonnenMoor und sie erklärt uns heute alles rund ums Thema wertvolle Bitterstoffe.
Dabei geht sie auf die Wirkungsweisen der Bitterstoffe in unserem Körper ein, wie man dem Körper am besten Bitterstoffe zuführt und wie oft wir Bitterstoffe zu uns nehmen sollten.
Mehr Infos zur Ernährungsberaterin Miriam Schaufler
Viel Freude beim Zuhören.
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Was genau sind Bitterstoffe und sind sie gesund für unseren Körper? [00:59 – 02:42 ]
Wo finden wir Bitterstoffe in Lebensmitteln? [02:43 – 06:13 ]
Welche Wirkung haben Bitterstoffe auf den Körper und für welche Organe sind sie besonders gut geeignet? [06:14 – 09:38 ]
Kann man einen Mangel an Bitterstoffen haben und wenn ja, wie äußert sich das? [09:39 -12:17 ]
Wie kann man Bitterstoffe dem Körper am besten zuführen? [12:18 – 14:04 ]
Wie lange und wie oft sollte man Bitterstoffe zu sich nehmen? [14:05 – 14:19 ]
Wo bekommt man Infomaterial über Bitterstoffe? [14:20 – 15:06 ]
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Zu den Bittertropfen ohne Alkohol
Zum Bitterpulver
Zum Bitterspray
Link zum Blogbeitrag Bitterstoffe
Zum Bitterstoff-Rezept: gerösteter Blumenkohl mit Bohnenhummus
Zum Bitterstoff-Rezept: Trinkmoor-Quiche mit Bitterpulver
Zum Bitterstoff-Rezept: Bunter Salat mit Bitterstoffen
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