Stark im Stress – 3 Stresspuffer für den Arbeitsalltag
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Kennst du das, wenn dich jemand fragt "Wie geht's?" und du fast automatisch mit “Gestresst” antwortest? Dann bist du in dieser Folge richtig, denn es geht darum, wie wir im Arbeitsalltag konstruktiv mit Stress umgehen können – mit einer hilfreichen Haltung und 3 praktischen Stresspuffern aus der Positiven Psychologie.
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Quellen 📚
Blickhan. D. (2018). Positive Psychologie. Ein Handbuch für die Praxis. Paderborn: Junfermann Verlag
https://www.junfermann.de/titel/positive-psychologie/1159
McGonigal, K. (2013). How to make stress your friend. youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU&vl=de
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