DiscoverJeden měsíc běžce ON AIRStejní jako my #03 Jarka Stýblová: Začala jsem řešit deprese běháním
Stejní jako my #03 Jarka Stýblová: Začala jsem řešit deprese běháním

Stejní jako my #03 Jarka Stýblová: Začala jsem řešit deprese běháním

Update: 2024-09-30
Share

Description

Jarka Stýblová by asi sama nezačala běhat, kdyby jí manžel na začátku roku neřekl, že přihlásí celou rodinu na můj běžecký kurz. Chtěl, aby v akutní fázi depresí dělala i něco pro sebe, vybočila ze zajetých kolejí a uvolnila se při sportu.


Sama na začátku nevěřila, že by ji to mohlo zachránit, ale dnes po půl roce běhání může minimálně říct, že běh je něčím, co se jí vrylo pod kůži a cíle, které si dala, nejsou vůbec malé.


Nechceme ani jedna tímto dílem říct, že deprese vyléčíte běháním, ale 100% v něm, nebo v jakékoliv formě pohybu, najdete uvolnění a třeba i řadu přátel, kteří vám pomohou ty nejhorší chvíle překlenout.


www.jedenmesicbezce.cz



Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Stejní jako my #03 Jarka Stýblová: Začala jsem řešit deprese běháním

Stejní jako my #03 Jarka Stýblová: Začala jsem řešit deprese běháním

Veronika Preti