Aus der Perspektive von Yin & Yang geht alles immer fließend ineinander über- z.B. Tag und Nacht.

Gestaltet du einen fließenden Übergang? Oder arbeitest du bis spät in den Abend, fällst dann todmüde ins Bett und findest nicht in den Schlaf, weil dein Kopf noch endlos weiterarbeitet?

Dann habe ich hier eine Meditation für dich. Ein kleines Abendritual um den Übergang vom hektischen Alltag in eine erholsame Nacht einzuleiten.

Hör gleich rein und schreibe mir, was dir hilft beim Übergang. Welche Rituale hast du? Welches hilft am besten?

Ich freue mich von dir zu hören, deine christinaanderostsee

#achtsamkeit #meditation #intuition #yinyoga #TCM #ayurveda #schmerzen #krank #chronischkrank #chronischeschmerzen #chronischerschmerz #körperbewusstsein #heilung #innererfrieden #holistichealth #ganzheitlich