Le stress fait partie du quotidien, mais sais-tu à quel point il impacte ta santé ? Fatigue, tensions musculaires, troubles du sommeil, anxiété… Un stress mal géré peut avoir des conséquences physiques et mentales importantes.

Dans cet épisode, on va voir ensemble :
- Comment le stress agit sur ton corps et ton esprit,

- Les signes qui montrent que ton stress devient nocif,

- Les conséquences à long terme si tu ne le gères pas,

- Des solutions concrètes pour limiter ces effets et retrouver un équilibre.

Tu mérites de vivre avec plus de sérénité et moins de tensions !  Écoute cet épisode dès maintenant pour comprendre et agir contre les effets du stress sur ta santé.

Ne laisse plus le stress prendre le contrôle de ta santé. Appuie sur "Play" et découvre comment réduire son impact dès aujourd’hui !

Bonne écoute,

Isabelle

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