Stress im Kopf abbauen - mit diesen 5 Schritten klappt's (#34)
Description
Stress beginnt im Kopf. Gesundheit auch.
Fühlst Du Dich überfordert? Dominiert Stress dein Leben? In dieser Podcastfolge zeige ich Dir, wie Du 'Stress im Kopf' in nur 5 Schritten abbauen kannst. Entdecke die beruhigende Kraft von Yoga und Meditation und lerne praktische Techniken, um Stress aktiv zu reduzieren. Es werden Fragen wie "Was hilft gegen Stress und Angst?" und "Kann Yoga Stress reduzieren?" beantwortet. Egal, ob Du nach Tipps zur Stressvermeidung suchst oder nach Möglichkeiten zur Reduzierung von emotionalem Stress, diese Folge liefert Dir wertvolle Einblicke und einfache, anwendbare Techniken.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
wie du Stress abbaust und vermeiden kannst
was gegen Angst und Stress hilft
wie Yoga Stress reduziert
wie du emotionalen Stress abbaust
einen SOS Plan, der schnell gegen Stress hilft
Ich bin gespannt: Wie funktionieren diese 5 Schritte für dich in der Umsetzung? Schreib mir gerne: team@innen-schoen.de
Und buche dir ein kostenfreies Kennenlernen, für individuelle Tools, um dein persönliches Stresslevel zu senken.
Schau gerne auf meiner Webseite vorbei, wenn du mehr über deine Balance im Alltag erfahren willst.
Feel your balance. Feel your beauty.
Deine Miriam
United States
