Ob Stress, Panik, Glück oder Angst: Gefühle machen sich in unserem Körper bemerkbar. Wir spüren Emotionen nämlich nicht nur in der Seele. Doc Esser und Johanna sprechen darüber, wie sich Emotionen auf den Körper auswirken und ob unsere Körpertemperatur steigt, wenn wir wütend werden.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(02:50 ) Wie entstehen Emotionen und wie spüren wir sie im Körper?

(08:20 ) Hat man Rückenschmerzen, wenn man sich ärgert?

(10:47 ) Können wir mit positiven Gefühlen unserer Genesung helfen?

(12:10 ) Wie können wir emotionale Stabilität trainieren?

(16:49 ) Trauer und Liebe: Das machen die verschiedenen Gefühle mit unserem Körper.

(20:08 ) Broken-Heart-Syndrom: Wie gefährlich ist ein gebrochenes Herz?

(29:47 ) Wie können wir mit unseren Emotionen umgehen?

Den Podcast „Innenwelten“ findet ihr hier:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/innenwelt-der-psychologie-podcast-von-wdr-5/urn:ard:show:1ed47ad24053fa4d/

Die Folge „Frag dich fit“ zum Thema „Stress reduzieren“ findet ihr hier:
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:5a20583bb354ac90/

Beim nächsten Mal geht es bei Johanna und Doc Esser um die Leber und wie wir sie gesund halten können. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.

Über diese Studien hat Doc Esser in der Folge gesprochen:

Bodily maps of emotions:
https://www.pnas.org/doi/pdf/10.1073/pnas.1321664111