T4 E18 Expresar emociones: ¿Por qué parece imposible decir cómo te sientes?
Update: 2025-11-05
Description
Expresar nuestros sentimientos nos hace conectar mejor con las personas y con nuestra salud mental, amix 🤗. Y por eso es importante aprender a decir lo que sentimos sin miedo a que nos vean débiles.
En el episodio de esta semana hablamos sobre la importancia de expresar emociones, el por qué a algunas personas les cuesta y 3 ejercicios para empezar a decir lo que sentimos 🧠.
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Cambio y fuera, astronauta 🚀.
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