TEST＃21 I. Origins of Separations
＃21 第二章　分裂與救贖：壹‧分裂之始

你確實是有福之人。我是你所知的JC。很多人會問這個問題：｢我們為什麼會選擇我們對自己做出的這些事？｣這確實是一個非常好的問題。畢竟很多人在世間這個分裂之境經歷著痛苦。

事實上，你一直在選擇分裂。每當你批判某人或厭惡某人，批判自己或厭惡自己；每當你告訴自己你是孤單的、沒人愛你、上主遺棄了你、上主並不存在、他人很差勁、疾病會奪走你的性命等，每一個這類的想法都是在強化分裂。

為此之故，我們在此一起進行的這項心靈鍛鍊計畫──即你與我們一起閱讀的《奇蹟課程》，以及你所做的每日一課練習，乃是給予你的一份重新鍛鍊心靈的手冊，幫助你看出你是如何經驗著分裂，並且不斷強化這個分裂經驗的。

許多已經學習這部課程一段時間的人，已經開始體驗到某段期間的平安，且開始了解自己的內心是如何地妄自評判。這就是你所得到的線索──問題在於你自己。說｢問題在於你自己｣並不表示你是個差勁的人。所謂｢問題在於你自己｣是因為你選擇了非愛。因此，當你接近愛時，你就開始害怕愛。
你知道，這通常跟你所恐懼的事物有關──你害怕失去自由，害怕失去獨立自主，害怕難以抵擋的壓力。這是你所獲得的另一個線索：事實上，你並沒有如自己所認為的那樣渴望愛。如果我問你：｢你想不想要感覺到愛？｣你會說：｢我想要感覺到愛｣，但是很快作此聲明的人往往會有附帶條件──雖然我想要，但是，我不要失去我的自由，我不要這個，我不要那個等。由此你可以看出你對體驗愛的興趣是有條件的。這正是使你進入分裂之境的原因──對愛的恐懼，對合一的恐懼，對合作的恐懼。

當你看看你們的現代社會時，你會發現，你不只受到鼓勵而保持彼此的分裂，且受到鼓勵去製造更進一步的分裂，使彼此更加遠離。不妨看看你所居住的城市環境：人們居住在孤立的公寓，有時甚至不認識你的鄰居。即使是在郊區的環境中，每個人有自己小小的房子，而在這房子中有個小小的房間，在這房間中自己有個小小的電腦──你在當中花費許多的時間。

由此你可以看到，你有許多方式可以強化分裂。當然這情況不是你的錯，而是源於你所受到的觀念灌輸；這種灌輸是透過你們的社會結構，在一天又一天、一週又一週、一年又一年的進行下來強化的。

我們希望你了解的是，這是一種選擇。但是大部分的人並不知道自己在每一天所作的選擇，直到你開始探索自己內心的運作方式為止。這正是《奇蹟課程》給予你的幫助，它讓你有機會看到自己是有多麼喜歡論斷，自己的心靈是多麼缺乏鍛鍊，自己有多麼害怕連結與合一。分裂成了你的上主，分裂成了你的偶像，這是你必須先承認的一點。

當你開始看出自己真正在做什麼時，你就可以開始有所改變。一開始從內心做起，改變自己的想法和信念。我們再次提醒你，你不必相信你所擁有的想法（我們建議你不要相信）。你開始明白，你的行為源自你所相信的觀念。當你相信｢人們是危險的。世界不是安全之地。我不能相信任何人。

人們會來找我麻煩｣這種觀念時，你就會產生一些想法，比如｢我不能與他交談，他看起來很奇怪｣，或是｢那個人坐得靠我太近，我要坐遠一點才行｣，於是你的行為就根據這種想法而產生，而這個想法是源自｢世界不是安全之地，人們不可信賴｣這個信念。

有些人會看到，在你們現代生活中，這種情況甚至越來越嚴重。為此之故，現在這本書變得非常重要；因為它提供你方法來應付日益強制且日趨複雜的現代生活。我們請你反問自己正在做什麼，以及為何要這樣做。你正相信什麼？為什麼如此相信？這正是《奇蹟課程》提供你的反思。它提供你思考不同事物的練習，引入新的觀念，並挑戰舊有的範式。

我們希望你今天從這一課中學到的觀念是：分裂是一種選擇。你可以透過推恩（真正運用上主賦予你的創造力）來改變你在世間的經驗。推恩就是活得真實，成為真正的自己；意思是，讓他人看到真正的你，且毫不設防；這是課程的教誨之一。換句話說，你不備戰；事實上，你是準備好接受平安。

推恩就是展現出你內在本具的美好，它可能以音樂、歌曲、藝術或舞蹈的形式來呈現。你天生具有創造力。你造出自己的身體，你造出自己的人生──包括在哪裡生活、跟誰一起生活、以及你所從事的工作；這些都是由你內透過你的聚焦而形成的。

因此，推恩也意味著，你是擁有創造力的生命，正如上主擁有創造力一般。投射則意味著，你沒有視自己為神聖的創造者，而是視自己為可憐的人類，因此你需要其他東西，且他人可能傷害你。這就是投射引你走入的歧途。

推恩是發自你內心深處的核心認知：你是神聖的生命。你知道自己跟他人一樣，都如同上主一般強大。這一認知會使你尊敬你內心所生發的想法。即使你是在寫日記（比如說），你也不會輕忽這件事而說：｢我所寫的東西一文不值，我又無法出書｣等這類想法。你會說：｢喔，我有這些話想要寫下來，我有首詩想要寫下來。我重視這件事，我會將這想法從內心推恩出去。｣這就是你可以開始化解投射的方式。

這個世界乃是一個巨大的投射；意思是，你正在體驗的眼前一切，乃是源自你的內心。所謂巨大的投射，就是將你內心的一切之質地、品質和屬性都呈現出來。就集體來說，投射就是呈現出集體心靈內的一切。因此，當你看著世界而感到絕望時，當你看到世界而感到不解，覺得這不是你所喜歡的世界之時，請了解，這是源自你及所有人的心靈。

並且問問自己：｢我是否正在做什麼來延續這種恐懼、暴力、焦慮和分裂？｣請誠實地反觀自己，並且下一次當你看到某人時，當你坐在某人身邊時，當你有機會與人交融時，請給予對方一個微笑和招呼，這便是你以非常簡單的方式來推恩。雖然這可能是當時大家可以接受你的方式，但總比轉身離開且彼此都封閉自己要好。

請了解，這種轉化是一次一小步進行的；一次改變一點信念，一次改變一點行為。然而一天下來，你有數千個機會可以表現。你會看到，即使你所作的決定是很小的，但是加起來力量是非常強大的。

我是你所知的JC。我們很快再敘。