DiscoverTOP TO TOETTT151 กินหวานแต่ไม่อ้วน และวิธีใช้สารทดแทนความหวานให้ปลอดภัย
TTT151 กินหวานแต่ไม่อ้วน และวิธีใช้สารทดแทนความหวานให้ปลอดภัย

TTT151 กินหวานแต่ไม่อ้วน และวิธีใช้สารทดแทนความหวานให้ปลอดภัย

Update: 2025-06-14
Share

Description

ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/Er7nORDp-cg


อาหารไทยเป็นอาหารที่มีรสหวานจากน้ำตาล รวมถึงซีอิ๊ว ซอสต่างๆ ก็มีน้ำตาลแฝงอยู่ในนั้นด้วย ยังไม่รวมของหวานท้ายมื้อที่มีรสหวาน ทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินความจำเป็น อาจส่งผลให้อินซูลินพุ่ง จนทำให้ร่างกายมีภาวะดื้ออินซูลินได้


Top to Toe เอพิโสดนี้ชวนเชฟทักษ์-ดร.นุติ หุตะสิงห นักวิทยาศาสตร์ทางอาหาร และเชฟ มาแชร์เทคนิคการเลิกติดหวานด้วยการถอนรสหวานทีละนิดจนเลิกได้ในที่สุด คนที่ยังอยากกินรสหวานอยู่ จะทำอย่างไรให้กินแล้วดีต่อสุขภาพ รวมถึงวิธีการใช้สารทดแทนความหวานให้ปลอดภัย

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

TTT151 กินหวานแต่ไม่อ้วน และวิธีใช้สารทดแทนความหวานให้ปลอดภัย

TTT151 กินหวานแต่ไม่อ้วน และวิธีใช้สารทดแทนความหวานให้ปลอดภัย

THE STANDARD