Listen Top Shows Blog

Toni Roponen - Lihaskestävyysharjoittelu maastohiihdossa

Toni Roponen - Lihaskestävyysharjoittelu maastohiihdossa

Update: 2022-09-11

Share

Description

Tämänkertaisessa jaksossa Toni Roponen avaa lihaskestävyysharjoittelun merkitystä maastohiihdossa.

Miksi lihaskestävyysharjoittelu on tärkeää? Miten lihaskestävyysharjoittelun merkitys on muuttunut viime vuosina? Kuinka maastohiihtäjä toteuttaa lihaskestävyysharjoittelua?

Tilaa Huippumoodi uutiskirje osoitteesta: www.huippumoodi.fi

Comments

In Channel

Tekoälykästä kestävyysharjoittelua

Tekoälykästä kestävyysharjoittelua

2025-04-1831:36

Lumilajit matkalla kohti Milano Cortina 2026 talviolympialaisia

Lumilajit matkalla kohti Milano Cortina 2026 talviolympialaisia

2025-03-0633:17

Kysy & vastaa - tentissä Toni Roponen

Kysy & vastaa - tentissä Toni Roponen

2024-10-0324:12

Siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa

Siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa

2024-06-2421:20

Maastohiihtäjän kesäharjoittelu

Maastohiihtäjän kesäharjoittelu

2024-05-3024:01

Huippu-urheiluvastaavan kuulumiset

Huippu-urheiluvastaavan kuulumiset

2023-11-1425:14

Tasa-arvo maastohiihdon kilpailumatkoissa

Tasa-arvo maastohiihdon kilpailumatkoissa

2023-09-1220:42

Kestävyysharjoittelu: määrää vai laatua?

Kestävyysharjoittelu: määrää vai laatua?

2023-08-2828:50

Ensimmäisen kauden päätös ja yhteenveto.

Ensimmäisen kauden päätös ja yhteenveto.

2023-07-2818:53

Maastohiihtäjän kaksi tärkeintä harjoitusmuotoa

Maastohiihtäjän kaksi tärkeintä harjoitusmuotoa

2023-05-2221:26

Siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa

Siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa

2023-04-2524:08

Tavoitteiden asettaminen kuntoilussa sekä urheilussa

Tavoitteiden asettaminen kuntoilussa sekä urheilussa

2023-04-1133:52

Huippu-urheiluvastaavan päivitetyt kuulumiset

Huippu-urheiluvastaavan päivitetyt kuulumiset

2023-03-3025:50

Vastauksia kuulijakysymyksiin

Vastauksia kuulijakysymyksiin

2023-03-0731:07

Psyykkinen valmentautuminen

Psyykkinen valmentautuminen

2023-01-2727:55

Toni Roponen, Huippu-urheiluvastaava. Suomen olympiakomitea.

Toni Roponen, Huippu-urheiluvastaava. Suomen olympiakomitea.

2023-01-0919:18

Kilpailukauden harjoittelu

Kilpailukauden harjoittelu

2022-12-1729:54

Juoksijan harjoittelu

Juoksijan harjoittelu

2022-10-0734:27

Toni Roponen - Lihaskestävyysharjoittelu maastohiihdossa

Toni Roponen - Lihaskestävyysharjoittelu maastohiihdossa

2022-09-1126:06

Juoksuvalmennus

Juoksuvalmennus

2022-09-0428:02

00:00

00:00

x

Toni Roponen - Lihaskestävyysharjoittelu maastohiihdossa

Toni Roponen - Lihaskestävyysharjoittelu maastohiihdossa