Nur mal kurz aufs Handy schauen – zack sind zwei Stunden um. Hannah kennt das und bezeichnet sich selbst als handysüchtig. Dr. Julia Brailovskaia spricht über die Ursachen und gibt Tipps, wie wir es schaffen, weniger Zeit am Smartphone zu hängen.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Hannah, hängt im Schnitt elf Stunden pro Tag am Smartphone

Gesprächspartnerin: Julia Brailovskaia, Klinische Psychologin und Psychotherapeutin

Gesprächspartner: Christian Montag, Psychologe und Professor für Molekulare Psychologie an der Universität Ulm

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Henrike Kolletzki, Sarah Brendel, Friederike Seeger

Produktion: Philipp Adelmann

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Screentime: Wie wir unabhängiger vom Smartphone werden
• Smartphones: Handynutzung offenbar immer länger
• Arbeitspause: Smartphone checken - bringt meist nicht die gewünschte Entspannung

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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