Trainerbank #17: Hitzetraining vor den großen Rennen!
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In dieser Folge geht es um Hitzetraining & Akklimatisierung vor den großen Rennen!
Zwei heiße Triathlon-Wochen stehen bevor:
🔥 29.6. Ironman Frankfurt (EM Männer)
🔥 7.7. Challenge Roth
🔥 Markus’ Hauptwettkampf: Challenge Walchsee (Tirol)
Die Starterfelder sind stark, die Temperaturen wohl auch: 🌡️ Über 30°C sind derzeit prognostiziert! Grund genug, in dieser Folge über Hitzeakklimatisierung & Hitzetraining zu sprechen:
🌞 Warum ist Hitzetraining sinnvoll?
🕒 Wie und wann solltest du es einplanen?
⚡ Gibt es Last-Minute-Tipps, die auch wenige Tage vor dem Rennen noch helfen?
👉 Jetzt reinhören – damit du bestens vorbereitet bist auf deinen Wettkampf im Sommer!
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