DiscoverAlexaterapiaTransformando pressão em poder. Como dominar a ansiedade de desempenho
Transformando pressão em poder. Como dominar a ansiedade de desempenho

Transformando pressão em poder. Como dominar a ansiedade de desempenho

Update: 2024-02-22
Share

Description

Quem nunca ficou ansioso ao fazer uma prova, apresentar um projeto ou competir por uma medalha. Mas e quando essa ansiedade te paralisa e afeta sua saúde física e mental? Este episódio nos ajuda a identificar o problema, reconhecer suas origens e utilizar estratégias para dominar esta ansiedade.
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Transformando pressão em poder. Como dominar a ansiedade de desempenho

Transformando pressão em poder. Como dominar a ansiedade de desempenho

Alexandrina Carvalho