Traumreise: Überfahrt über den Nebelsee
Update: 2025-12-15
Description
In dieser Folge nimmt dich Johannes von den Entspannungshelden mit auf eine kraftvolle Tages- oder Abendtraumreise – eine innere Überfahrt über einen stillen Nebelsee. Du wirst eingeladen, im Hier und Jetzt ruhig zu werden, deinen Atem zu spüren und dich vertrauensvoll mit deinem eigenen Rhythmus zu verbinden – ganz ohne Leistungsdruck und mit einer liebevollen Ausrichtung auf Präsenz statt Ziel.
In dieser Traumreise erlebst du:
- Achtsamkeit durch sinnliche Wahrnehmung
- Loslassen von Gewissheiten
- Den Rhythmus im eigenen Körper finden
- Orientierung ohne Sicht – Vertrauen in den nächsten Schritt
- Ruhe inmitten des Nebels des Lebens
Diese Reise eignet sich perfekt als abendlanger Begleiter, für eine kleine Atempause zwischendurch oder als Unterstützung beim Einschlafen.
📌 Für wen ist diese Folge gedacht?
Für alle, die:
Für alle, die:
- gestresst im Kopf sind und Ruhe im Körper brauchen
- Achtsamkeit praktisch erleben wollen
- sich mit innerer Orientierung statt äußerem Druck verbinden möchten
- eine geführte Entspannungsreise suchen, die sanft und bildhaft ist
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✅ Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
✅ Bewegungspausen für zwischendurch
✅ Fokus- und Balance-Sessions
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