Tu gagnes le premier set puis tu te relâches ? Voici comment rester concentré tout le match
Description
Tu gagnes le premier set, tu te sens bien… et là, tu te relâches ?
Dans ce podcast, je réponds à la question de Bruno, un joueur passionné de tennis, qui souhaite rester concentré tout au long d’un match – sans cette baisse de régime après un bon départ.
On parle ici du fonctionnement du système nerveux, de stress volontaire, d’auto-challenge, et surtout de comment rester engagé mentalement du premier au dernier point.
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