Tu stresses avant chaque compète ? Voici comment te préparer mentalement
Description
Tu stresses avant chaque compète ? Tu veux performer sans être paralysé par la peur ?
Dans ce podcast, Pierre répond à une question de Fanny, surfeuse qui a perdu confiance suite à des mauvaises expériences.
👉 Il t’explique comment ton cerveau encode la douleur, et surtout comment te libérer émotionnellement de ces mémoires négatives, grâce à des outils concrets comme la dépolarisation de la peur.
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