Tu trauma no te define: guía práctica para escuchar y sanar tu niño interior, con María Restaurativa
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Muchas de nuestras emociones no expresadas siguen vivas en el cuerpo, convirtiéndose en tensiones, reacciones y síntomas que nos acompañan por años. En este episodio, María Restaurativa nos abre la puerta a comprender cómo el trauma infantil impacta nuestra vida adulta y cómo el niño interior puede empezar a sentirse acompañado por nuestro yo presente.
A través de ejemplos claros y herramientas accesibles, María nos invita a escuchar las señales del cuerpo, validar lo que sentimos y abrazar nuestra historia con más compasión.
Y si quieres llevar este aprendizaje más allá de la escucha, María comparte su curso El lenguaje oculto del cuerpo en paando, una experiencia práctica para reconocer las memorias guardadas en ti y aprender a liberarlas con movimiento, respiración y conciencia. Es un espacio ideal para quienes buscan empezar a sanar desde adentro y encontrar un nuevo equilibrio.
00:00 – Por qué el cuerpo nunca olvida
06:10 – El niño interior y sus respuestas automáticas
15:30 – Emociones no expresadas y somatización
25:45 – Cómo acompañarte desde tu adulto
36:20 – Herramientas para resignificar tu historia
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