Tussen je oren: aflevering 12 - wandelmeditatie
Description
Je luistert naar de prikkelarme versie van Tussen je oren. Wil je de volledige versie beluisteren? Klik hier
Voel je je overprikkeld? Heb je een ontspanningsmoment nodig? Mediteren kan helpen, bewegen ook. Tijdens een Ommetje kun je ze combineren met deze ingesproken wandelmeditatie van Eliane Bernhard, ervaringsdeskundige en oprichter van House of Deep Relax. Maar luisteren op een stoel mag natuurlijk ook altijd! Speciaal voor de Hersenstichting heeft Eliane deze wandelmeditatie ontworpen en opgenomen.
Tussen je oren is een podcast van de Hersenstichting.
Stem: Eliane Bernhard
Producer: House of Deep Relax
Wil je meer weten over de onzichtbare gevolgen van een hersenaandoening? Ga dan naar hersenstichting.nl/gevolgen
Meer informatie over:
- Bewegen en je hersenen: https://www.hersenstichting.nl/dit-doen-wij/voorlichting/gezonde-hersenen/bewegen/
- Ommetje: https://www.hersenstichting.nl/ommetje/
- Overprikkeling: https://www.hersenstichting.nl/gevolgen/overprikkeling/
United States
